Reconditioning Training System
R.T.S Course

RTS – Ankle & Foot.

우리가 매일 디딤돌처럼 사용하는 발과 발목.

하지만 이 작은 구조에서 시작된 불균형은 고관절, 무릎, 심지어 척추 문제로까지 번지곤 합니다. 그동안 발목 염좌에 테이핑만, 족저근막염엔 마사지만, ‘강화 운동’만 반복했던 접근, 정말 괜찮았을까요?

이 코스는 다릅니다.

RTS – Ankle & Foot 코스는 단순한 지식에서 끝나는 것이 아닌,
‘평가 → 분석 → 중재’의 리컨디셔닝 접근법으로
발과 발목 문제를 완전히 새롭게 해석하게 만듭니다.
이런 분들께 꼭 필요합니다:

✓ 발목의 불안정성과 반복 통증을 기능적 접근으로 해결하고 싶은 트레이너
✓ 일반인부터 선수까지, 발/발목 평가와 운동 중재 능력을 높이고 싶은 전문가
✓ 족저근막염, 아킬레스건염, 러닝 시 통증 등 ‘왜’ 그런 문제가 생기는지 알고 싶은 분

“그동안 놓쳤던 발과 발목의 진짜 문제, 이제 제대로 배웁니다.
“진짜 전문가들이 직접 알려주는 핵심 리컨디셔닝.”
"대충 배운 지식으로는 절대 보이지 않던 문제들.
발과 발목의 진짜 문제들…
이제 정확하게 볼 수 있는 눈을 갖게 됩니다.”

지금까지 ‘감’으로만 운동을 가르쳐왔다면,
이제는 과학적인 평가와 중재 설계 능력을 갖춘
진짜 전문가가 될 차례입니다.

[강사진]
- 메인강사: 박은경 (현 레이업 리컨디셔닝센터 센터장, 전 국가대표 농구팀 트레이너)
- 서브강사: 권궁 (현 피플 운동센터 대표, DNS 프랙티셔너)
- 서브강사: 박유신 (현 피플 운동센터 대표, 전 수원여대 겸임교수)

[교육 목표]
✓ 발과 발목관절의 해부학 운동학 생체역학적 특성을 기반으로 한 기능적 이해
✓ 발과 발목의 고유한 기능평가와 운동역학적인 평가를 통해 문제 진단과 해석 역량 배양
✓ 발과 발목의 기능부재로 인한 부상 위험요인을 찾아내고 개선할 수 있는 중재 방법 및 실기 적용
✓ 현장 중심의 운동 중재 및 테이핑 중재 방법 습득

[이 코스의 강점]
✓ 이론과 실습의 균형 : 기능 해석 → 평가 → 중재까지 실전 흐름 중심 구성
✓ 정확한 평가 체계 제공 – 정적 자세, 관절 가동범위, 근육 길이, 근력, 움직임 패턴 등 다층적 평가를 학습
✓ 운동 중재 능력 향상 – 평가 결과를 바탕으로 효과적인 운동 중재 방법 습득
✓ 실제 사례 중심 학습 – 다양한 부위별 통증 및 손상에 대한 접근 사례를 통해 실무 능력 강화

[코스 세부 커리큘럼]
1. Static Alignment of Ankle & Foot
   - Anterior, Posterior, Medial view

2. Joint & Muscles Test
   - Mobility Test
   - Joint Instability Test
   - Manual Muscles Testing

3. Dynamic Alignment Test
   - Dysfunction Movement Pattern in Ankle DF & PF
   - Calf Raise Test
   - One Leg Standing Test
   - Drop Squat Test

4. Intervention of Exercise
5. Intervention of Taping

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